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张婷�l
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相关作品:
《逆天瘦》
简介:张婷�l,1971年出生,被称为“健身房美魔女”。2012年7月中旬在网络爆红。张婷�l是台湾版的郑多燕,拥有年轻貌美的外型, 33c身材也不像印象中的菜篮族。但除了健身运动保养,张婷�l其实也相当爱下厨,经常不吝啬在网络上分享拿手料理,网友看了直呼:“真羡慕有这样美丽又贤慧的已婚妈妈!”
01.
我也试过吃辣椒减肥法,我很爱吃辣,我想这实在是太合我意了,一定是OK的。然后我每一餐都吃辣,餐餐都有生辣椒加酱油,把所有的菜都沾辣来吃,或者是去吃麻辣锅时直接喝它的辣油汤。 结果是,吃到我胃痛,把胃都搞坏了,还拉肚子拉得乱七八糟,虽然因为泻肚而瘦了一些,但是为了照顾这个胃,我又胖了好几公斤!
—— 张婷�l《逆天瘦》
02.
因为你必须面对的事实是:你曾经拥有过一个非常美好的、非常标准的身材,但是后来身材变形了,你突然就变胖了,而且还是很胖很胖!胖到你眼看着自己的肚子多出了好几圈,可能比你老公的肚子还大! 而且你的肉都是松垮垮的,有橘皮纹,毫无弹性地挂满全身!当先生要过来拥抱你时,你是会拒绝他的。因为你内心的自卑在呐喊,你对自己的不满和厌恶比别人都要高!于是夫妻间的互动和亲密感会逐渐变得疏离。
—— 张婷�l《逆天瘦》
03.
我也会在电视购物频道上买一些标榜可以瘦身的器材、瘦身饮品、瘦身瑜珈DVD等,只要有兴趣的都会买来试试,到现在我家里还摆着一台当初买的“气血循环机”! 这台机器,也是我曾经尝试过的错误减肥方式之一。我听购物台介绍说它算是一种被动式的运动(一听就感觉很省力~~),人只要站上去,靠它的震动力量,就像是在帮全身做运动一样。 结果,当时我的身体状况已经出了问题,但我自己还不知道,一站上去不到5分钟我整个人就觉得晕眩到不行,非常难受,只好赶快下来,因此这台机器到现在也只能摆在家里当“供品”。
—— 张婷�l《逆天瘦》
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《逆天瘦》
《逆天瘦》中,完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类: A.瘦身 ・ 曲线 提高代谢、消耗热量的 「元气暖身操」。 对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的「伸展拉筋」。 让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的「肌力训练」。 B.逆龄 ・ 保养 女生一定要水嫩的[黄金抗老汤底]+[美魔法精选煲汤] 我越来越年轻、逆龄进化的秘密[12个抗老・养生关键金钥匙!] C.饮食・ 美容 一天吃6餐,绝不饿肚子,还能提高新陈代谢的[小baby饮食法] 网友热议的好物[美魔女三宝]、[减肥宝贝]、[口袋必备随身好物] 超神奇的 ――3个月完美瘦身 塑出性感马甲线超级省力! 超级省力!你根本没感觉自己在减肥,效果却比一般运动更强、更加倍! 超级简单!就像刷牙、蹲马桶一样,连小学生都会! 独创的大球、小球肌力训练!瘦身更快、线条更美、也更容易练出“性感马甲线”!
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