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罗伯特·戴博德
共收录36条的句子
简介:毕业于剑桥大学赛尔文学院,曾任教于英国亨利商学院,是一位经验丰富的心理学研究者和临床试验者,。他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。《蛤蟆先生去看心理医生》是他最著名,最畅销的一本大众心理学著作。
01.
所谓活得真实,就是真诚地回应当下的需求。
—— 罗伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》
02.
无论何时,只要我们的情绪真正获得理解,就能有成长的机会。这就是真正的在实践中学习。自出生开始,我们便是以这种方式学习任何一种重要的东西。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
03.
我一直认为,如果一个人做到了改过自新,就像你这样,那么之后他就该完全恢复正常生活,重新融入社会。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
04.
“独立性隐含了做自己的自豪感,还包括独特的才能、与众不同的部分。独立的人时刻守护新发现的自主权,如同一个曾被殖民的国家重获自由一样。这当然没错,但共生性则体现出成熟和自我接纳,还包括求同存异地接纳他人。共生性可以让你在社交和工作上与别人有效联结,协同合作。”
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
05.
童年的经历如此强大、如此鲜活,于是便塑造了每个孩子对世界的独特看法。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
06.
所谓活的真实,就是真诚的回应当下的需求。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
07.
困惑是学习过程的第一阶段,这说明固有知识的局限开始被打破了。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
08.
唯有漆黑蜿蜒的河水依流淌着,千变万化的样子底下却是一成不变的性情。河流为一些动物划分了地界,也成为另一些动物的高速公路。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
09.
能实践的理论才是好的理论
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
10.
没有人能让我们产生感受,除非他们用蛮力胁迫你,说到底我们选择了自己的感受,我们选择了愤怒,我们选择了悲伤
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
11.
蛤蟆感到一阵巨大的悲伤涌来,不是因为照片里的人都已去世,而且因为他极少是照片里的主角。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
12.
“我想,真正让人惊讶的是我们成年后有多少行为是从童年学来的。你只要想一想,就会发现这其实非常明显。童年体验到的最强烈的情绪,不可避免地变成我们成年后经常有的感受。有诗人曾说‘孩子是成年人的父亲’,或许就是这个意思。”
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
13.
独立性隐含了做自己的自豪感,还包括独特的才能、与众不同的部分。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
14.
所以的好问题都是会让你产生痛苦的自我察觉
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
15.
追求个人自由,适当关心弱势群体,这些事情都不能逾越法律的准绳。凡是触犯法律的人都必须受罚,只要犯罪证据确凿,就该从严惩治。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
16.
情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远,因为它将你从独立的个体走向共生的关系。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
17.
你觉得自己是好的,也相信别人是好的,那就得靠行为和态度持续地对自己和别人展示出来。而这个选择肯定不能给你庇护,免于“残暴命运如投石飞箭般的摧残”。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
18.
我们不仅用头脑去思考,也用情感去体验。虽然你开始在理智上理解自己的行为,但要充分理解自我,唯有通过和自己的情绪做联结。当你对情绪的感受越来越清晰时,就能明白它们并非可有可无,也不会对它们不闻不问,因为情绪正是自我的核心。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
19.
大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子,很少有父母要故意伤害自己的孩子。可是,父母也是人,会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代,正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是,如何应对和防御因此而产生的后果
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
20.
要摆脱情绪,一定要设定生活的目标,无论是大小目标,都能让自己更专注于要做的事情,而自动忽略掉那些让我们消耗能量却无用的情绪。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
21.
蛤蟆早已习惯人们同他说话,正等着苍鹭开启一场冗长的训诫,可什么动静也没有。这一阵沉默让蛤蟆感到血液涌上头部,仿佛房间里的紧张气氛也瞬间加剧了。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
22.
一旦我们的在童年决定用哪种态度和观点,我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点,变成我们存在的底层架构。从那以后,我们便建构出一个世界,不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说,我们把自己的人生变成了一个“自证语言”。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
23.
顺从行为可能导致有些人学会了把依赖当成生活方式。换句话说,这些人永远都没有真正长大成人。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
24.
“没有一种批判比自我批判更强烈, 也没有一个法官比我们自己更严苛。” “永远不要为自己的真情实感感到抱歉。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
25.
有很多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗?你能对自己好一点吗?也许最重要的问题是,你能开始爱自己吗?
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
26.
蛤蟆说:“我来这儿,是他们让我来的。他们从报纸上看到了你的名字,说我需要咨询。现在我准备好听你的。不管怎么做,只要你觉得是最好的,我都会照办。我知道他们都是为了我好。”
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
27.
今天我给自己打 9 分,其实可以打 10 分,但我想给未来留些余地,或许事情会变得更好
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
28.
沒有一種批判比自我批判更強烈。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
29.
你能擁有怎樣的父母,就像買彩票一樣,得看走不走運。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
30.
不是发自内心的东西,就不能带来真正的改变。
—— 罗伯特·戴博德蛤蟆先生去看心理医生
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