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李洁
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简介：暂无
01.
如果有人做了让我们生气的事，我们就觉得很愤怒，往往想以同样的方式激怒对方，让他也同样受苦，如此自己便觉得安慰些。我们会想：“你害我那么痛苦，我要惩罚你，给你一点儿苦头吃。只要看到你痛苦，我就会觉得好多了。”许多人都相信这幼稚的行为，但实际上，当你使对方痛苦时，他也会反击，好让自己舒坦些。结果双方的痛苦不断加深，谁都得不到好处。其实这时你最需要的是慈悲与帮助，没有任何人应该得到惩罚。 当生气时，回到你的心，好好地照顾愤怒。如果有人让你痛苦，你就回到自己的痛苦，好好地照顾它。这时什么都不必说，什么都不要做，因为生气时的言语或行为，只会给彼此带来更多伤害
—— 李洁《不生气，你就赢了》
02.
很多人都感叹人生的烦恼太多了，碰到大烦恼的时候，就会出奇地愤怒，有时候顶不住，就想放弃。但是每个人都不是一个单独的存在，身边会有家庭、工作，会牵扯到亲情、友情，是不能轻言放弃的。也有一部分人，智慧地看待让自己生气的事情，静心凝气，不仅解决了面对的问题，而且收获了人生的成功之花，上演了逆转的精彩戏码。
—— 李洁《不生气，你就赢了》
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