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由
Natacha.L の 營養 | 運動 | 飲食
创建
日期：2023-06-04
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找错、记错、避错🖋️
迷失星空
简介：暂无
01.
最好的药物是忙碌，最好的医生是睡眠，最好的疗愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律 。
—— 《侧耳倾听》
02.
总有一段难熬的日子， 让你自我怀疑。 不过当你再经历多一点， 会发现，那只是生活的常态。
—— 魏思孝
03.
从小觉得最厉害的人就是妈妈，不怕黑，什么都知道，做好吃的饭，把生活打理得井井有条，哭着不知道怎么办时只好找她。可我好像忘了这个被我依靠的人也曾是个小姑娘，怕黑也掉眼泪，笨手笨脚会被针扎到手。最美的姑娘，是什么让你变得这么强大呢，是岁月，还是爱。
—— 德卡先生
04.
不要关心碳水化合物、脂肪、蛋白质、热量，只关心食物的质量就行了。只要吃优质食物，其他的都会水到渠成。
—— 斯蒂芬・盖斯《微习惯瘦身篇》
05.
早餐如果蛋白质摄入不足，就会让人饿得快，这很可能会导致全天能量摄入超标。
—— 秦静、高少卓《央视新闻》
06.
健康=苗条。不健康=肥胖。你需要做的第一件事就是戒掉生活中所有的恶习。别表现得那么惊讶！你总不能一边继续吃着垃圾食品，一边还幻想着自己能有个苗条的身材吧！
—— 罗里·弗里德曼《大明星最爱的瘦身书》
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