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由
Natacha.L の 營養 | 運動 | 飲食
创建
日期:2023-06-04
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找错、记错、避错🖋️
迷失星空
简介:暂无
01.
最好的药物是忙碌,最好的医生是睡眠,最好的疗愈是读书,最好的爱情是自爱,最好的自爱是自律 。
—— 《侧耳倾听》
02.
从小觉得最厉害的人就是妈妈,不怕黑,什么都知道,做好吃的饭,把生活打理得井井有条,哭着不知道怎么办时只好找她。可我好像忘了这个被我依靠的人也曾是个小姑娘,怕黑也掉眼泪,笨手笨脚会被针扎到手。最美的姑娘,是什么让你变得这么强大呢,是岁月,还是爱。
—— 德卡先生
03.
不要关心碳水化合物、脂肪、蛋白质、热量,只关心食物的质量就行了。只要吃优质食物,其他的都会水到渠成。
—— 斯蒂芬・盖斯《微习惯瘦身篇》
04.
健康=苗条。不健康=肥胖。你需要做的第一件事就是戒掉生活中所有的恶习。别表现得那么惊讶!你总不能一边继续吃着垃圾食品,一边还幻想着自己能有个苗条的身材吧!
—— 罗里·弗里德曼《大明星最爱的瘦身书》
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