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《精准努力: 刘媛媛的逆袭课》

《精准努力: 刘媛媛的逆袭课》

共收录84条的句子

由阿洛创建

日期：2023-07-10

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简介：北大刘媛媛

01.
为何你的努力和别人的努力总是有差别？因为任何事情都有它重要的20%，二八原则告诉我们： “80%的成果，都是由20%的努力产生的” 如果能够抓住关键的环节，就可以以更少的投入，收获更大的回报

—— 《精准努力：刘媛媛的逆袭课》
02.
可是父母是你无法选择的，甚至有时候父母的态度也不是你能影响的。在他们身上找原因，不如多看看自己，每天的有效学习时间够不够长？学习的方法对还是不对？自己到底是不是适合做这件事？就连长得丑，都不能怪父母的基因。你控制不了脸形，但能控制体重，对吗？
03.
如果没有勇气去面对一开始的那个不完美和不满意，就不会有后来的故事，连个修正和提升的机会都没有

—— 刘媛媛
04.
警惕思考能力低下，有7个特征： 1、特别爱听故事和看故事 2、情绪化 3、情感跟逻辑分不清楚 4、只能从自身出发 5、喜欢把假设当结果 6、用现象代替原因 7、把概率当必然

—— 《精准努力：刘媛媛的逆袭课》
05.
认识自己是个漫长的过程。你要看很多书，从书中去寻找自己的影子，解释自己解释不了的事情，认识自己没有认识到的那一面。你还要细心地观察自己的情绪，了解自己需要什么，应该怎么做。

—— 刘媛媛
06.
效果＝时间×精力×目标×策略×专注度×熟练度
07.
很多人之所以放弃，就是因为放弃了一次以后就破罐破摔除了自己的失控会毁掉计划之外，还有一些意外和自己没有办法控制的因素会让我们中途放弃而周期性坚持，就可以避免意外毁掉你的成就感

—— 《精准努力：刘媛媛的逆袭课》
08.
我可以控制我自己，绝不懒惰而是立即行动；我可以控制我自己，绝不丧气而是积极学习；我可以控制我自己，绝不害怕而是去适应各种环境。
09.
学校体系实际上是在教导人们做个穷人，学校永远不会教你关于钱的问题，学校是教你如何做一个打工的人，或者是医生、律师、专家，但是从来不谈钱。

—— 罗伯特・清崎《富爸爸・穷爸爸》
10.
大多数人是很害怕被评价的，仅仅听到别人马上要评价他，都会心跳加速。 “有人在背后说你坏话”，这句话是很多人的噩梦。敢于直面大多数人的评价，确实需要勇气。

—— 刘媛媛
11.
如果你想着通过合作来解决，找懂的人替你做，那就等于把成功赌在别人身上，风险很大。如果找不到靠谱的人，那就是逢赌必输的命运。千万不要迷迷糊糊地去碰运气，因为你这辈子挥起球杆的机会本身就不多。

—— 刘媛媛
12.
一段时间内，我们只要集中完成一个目标即可，千万不要把目标捆绑在一起。其次，把你的目标分解为关键结果，就可以看出是否有可能实现。在定目标的时候，不要总盯着自己的目标看，要盯住实现目标的步骤。

—— 刘媛媛
13.
年少时我做过差生，上大学时也庸庸碌碌，在那些毫无追求的日子里，我外表平静，但内心一直都在翻腾。我觉得生命不该这样默默无闻地逝去，青春不该这样风平浪静地衰退。

—— 刘媛媛
14.
很多错误不是临时发生的，它是我们的思维和做事习惯导致的。也就是说，根本就不可能通过口头提醒自己“你要认真，你不要犯错”来改正。必须要去想一个更靠谱的方法。
15.
知道自己能做什么很重要，但知道自己不能做什么，有时候更重要。你必须知道自己能力圈的边界在哪里。这样你就能知道你面临的这个机会到底在不在你的圈子里面，进而你才能决定要不要抓住这个机会，要不要挥杆。我们必须克制住随意挥杆的冲动。

—— 刘媛媛
16.
反复尝试之后，我发现最好的时间长度是以季度进行。季度计划，既不遥远，也不短暂。一年四个季度，清清楚楚，让你觉得有希望马上完成，但还是要等待和期待。

—— 刘媛媛
17.
许多人比我聪明，许多人比我漂亮，许多人比我家境好还更努力，许多人比我有天赋还更自由，许多人比我幸运。我从未羡慕，也没有羡慕的资格，我只是一遍一遍地告诉自己：你看，那些看起来比你更弱的、更差的、更笨的人，他们最后都做到了。

—— 刘媛媛
18.
人的大脑非常不可信，比如它会过于乐意回忆别人做过的对你不利的事情，过于喜欢记忆自己的奉献和付出。
19.
其实按照一个人的性格和习惯，说错的话、做错的事就那么几个类型，通过慢慢记录，你会把这些类型全部找出来的。记录到最后，你慢慢会觉得这个游戏不好玩了，因为你后来只是偶尔重复其中的某一些错误，直到你开始学习一个新的领域，你又会有新的错事本出现。
20.
大学毕业只是一个新的开始。一辈子不吃饭，人会饿死。一辈子不学习，人会变蠢。

—— 刘媛媛
21.
从抓住机会，到消化失败再行动，再到学习和积累经验，本身就是一个正向循环。

—— 刘媛媛
22.
高考一战无缘北大，差12分，这口气一直憋了四年。四年后重来的时候，考试这件事情已经被我参得透透的了，再战的我，已经不是当日的我。改变后再尝试，成功的概率会提升，一直这样循环往复直到做成为止。你再次确认了，自己是可以改变的，便大可自信面对人生。

—— 刘媛媛
23.
拥有积极竞争力的人，认为自己是可以学习和改变的。积极者相信自己可以努力变得更好。他们的自我监测能力和自控力很强。自我监测能力，是指知道自己在做什么，能监测自我并且教育和指导自我。所谓自控力，是可以控制自己的行为。
24.
沟通方法是很快就可以调整的，自那之后我读了二十多本关于人际关系的书，手机里存了数十种沟通方法，只要多试几次，总能改善我们之间的状态。果然，我找机会跟她重新沟通了几次，最终我们终于接受了，对方跟自己是不一样的人，但是遇到问题的时候，其实都非常善良热心。

—— 刘媛媛
25.
高考失败了你会难过，但平时做练习失败了，就没什么。因为练习是学习的过程。这就是我总结的另外一种对抗失败的思维，叫作“练习法则”。我们把自己做的每一件事情，都当作人生中的一次练习。

—— 刘媛媛
26.
提高失败承受力的第二个方法，是从根源上改变自己的认知。我管它叫“允许失败法则”。对待失败正确的思维应该是这样的：我们的人生当中，面临失败的次数，远远比成功的次数要多。所以当你经历失败的时候，必须以一种长线思维，来看待自己所处的失败点，你得允许自己的人生有起伏。

—— 刘媛媛
27.
其实考研失败没有那么严重，最严重的反而是心理遭受的打击。人生很长，现在80岁都不算长寿，比别人晚一年开始工作，也不是什么特别严重的事情。

—— 刘媛媛
28.
不管发生了多坏的事情，不管面对的困难是什么，当我进入到穷尽方案法则这个思路时，整个人的状态都是积极的，我很习惯把遇到的问题写下来，然后在后面写上这个问题的所有解决方法，一个不行，就去换另外一个，试着试着，这些问题就都被解决了。

—— 刘媛媛
29.
积极型的人做出的尝试更多。你看到的是失败的重点，我看到的是成功的画面；你看到的是无能为力的自己，我看到的是可能被解决的问题；所以你决定放弃，而我决定闯下去。这是积极思维的人更容易抓住机会的第二个原因。

—— 刘媛媛
30.
以赚钱为目的，以工作为手段，从未考虑过工作和赚钱之间的关系，所以一生被赚钱所累。从今天开始，好好想想赚钱这回事吧。

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