在日常生活中，我们必须提醒自己回到身体里，并照顾我们的身体。许多人对待自己的身体不够友好。我们让身体过度劳累，我们忽视身体。我们在电脑前耗上两个小时后，可能完全忘了自己还拥有一个身体。我们的身体很孤独，它紧张，它痛苦。