自杀这个念头呢,第一次出现在自己脑海的时候,谁都会嗤之以鼻,觉得是无稽之谈。但第一次出现之后,就会越来越容易想到这个念头,尤其在困境不断袭来之时。而当这个念头越来越频繁地出现,就会自己给自己心理暗示,最后自杀就将会变成摆脱困境的唯一手段。