你的情绪不是你的敌人， 而是从你的内心深处前来送信的信使。 愤怒是在告诉你， 有人越过了你的边界。焦虑是在提醒你什么是重要的， 并敦促你采取行动。 悲伤帮助你卸下盔甲， 让你重新触摸到自己温柔的心。 ——伊米·洛《你的敏感就是你的天赋》