几乎我们所有的不幸和痛苦都是来自于与他人的交往，这种交往也破坏了我们内心的宁静。心灵的宁静对我们的幸福来说，是仅次于健康的第二要素。而没有足够的独处时间，心灵的宁静是不可能获得的。