我慢慢明白了我自己为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻吃饭游泳期望它让我一斤一斤瘦下来，发一条短信期待它回应，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰。参加一个活动期待换来充实丰富的经历，这些预设的期待如果实现了，长舒一口气，如果没实现呢?自怨自艾。（马德