人类对于自己不熟悉的人、事、物，本能地容易感到恐惧。当对他人有所了解时，自然不会害怕，心情也较能放松
“他是怎样的人？”、“我说这话会不会被讨厌？”，与人谈话总是担心害怕就很难乐在其中，焦虑的情绪也会在聊天中传达给对方。比较聪明的做法就是自己先坦白地告诉对方“我是怎样怎样的人”