有时候我们没有维持幸福的能力，是由于我们害怕失去，而害怕失去其实是来自于一种不配得感。所以，要学会看到自己的资源和力量，回顾自己走的每一步，不断地欣赏和肯定自己，为自己加油打气
告诉自己：
你值得