真正的改变并不是通过试图控制自己来实现，而是通过探索和遇到新的东西，真正的改变应该是化学反应，当我们试图通过自律来约束自己时，这意味着我们在走别人的路，而走别人的路，只会导致内心的冲突和矛盾，真正行之有效的，只有走自己的路