可以稍微冷静地思考一下，判断别人的话是否中肯，是否有价值，再决定是否采纳。在强大的理性基础之上，就算有人对自己进行贬低和打压，也可以很快地调整好状态，理性地判断别人的评价，从容地看待自己的优缺点。坚定地相信自己，做自己认为对的事，视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路。