情绪总是短暂的，所以你不能伤害自己，你要明白情绪过后，受伤的还是你，你要学会珍惜自己。如果你实在想不通，你可以想想你曾经的那些挫折，不总会好起来的吗？有的时候，也许难过是很难过，但终究还是要过的不是吗