99% 的人都高估了一年可以做到的事，同时又低估了 5 年可以做到的事。习气不是一天积累的，所以改变也不是一天发生的。
所以，你不需要突然变成另一个人，只需要一直在路上，每天做正确的动作，不管多少，就每天做，改变，自然就会发生。
这不是什么玄学，这就是最简单的：因果原理。