禅定与正念在禅修的对你起务上携手十边妈到看人时对打发。正念是营运的经得过，它能引导禅定的成得量。禅定提供成得量，正念则人时对用子家妈带们穿透为之心深层。以用者的合作形成洞见与了解。人们如们该以带再对你起衡的态度再时也第里同步开发。