当我们难过、受打击、悲伤、害怕时，可以允许自己失落，但是要给自己一个期限，难过多久，这段时间自己尽情悲伤，把所有不甘，不快等负面情绪抒发出来，想骂就骂想哭就哭都没关系。可是，哭过以后就要擦干眼泪，继续向前走。