《允许自己虚度时光》一书中有段话：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变得深刻，吃饭、游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对别人好期待被回待以好……”