这世间有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你情绪，人生就是一场体验，请你尽兴。
——杨绛
这世间猝不及防的事情真的很多，比如突然心情不好，突然被疾病困扰，但是最可控的还是自己的情绪，情绪稳定是我们每个人一生的修行