盾的使用方法大致分为三种：
①复述
对方是怎么说你的，你就原封不动地奉还给他。你可不要噌的一下就火冒三丈，用怒不可遏的语气立刻骂回去。
重申一遍，你的心灵一直穿着防御铠甲，因此没必要在猝不及防被人冒犯时又惊又怒。
请你先平复一下情绪，冷静至少两秒之后，再干脆利落、有的放矢地回击。