为什么呢，因为我们在心理当中就把那8小时当作了一天，把那16个小时当作赠品。我们说终于把这一天重要的事干完了，剩下的时间是挥霍的时间，为什么要这样想呢，这个作者说除了8个小时之外，剩下的16个小时，你应该把它视作一天当中的一天，留出足够的睡眠时间，剩下的时间是你跟别人有区分的时间