毛大庆说，“跑得越远，离自己越近，因为你看清楚你自己。运动的魅力在于享受那种留白，享受头脑的空白，这是一个极其美妙的生活状态。”
跑步不是万能的，但却是最简单的。
当我们走到户外，从走路变成奔跑的时候，那些好处就会积累起来。