生活中的挫败，挫折以及琐碎事，这些不如意很多是没有办法的，是你不得不承受的。所以你要先学会接纳，只有接纳了才能消化，消化了才能够奋起。也就是说，面对挫折和挫败，我们认了，压在我们肩上的负担，我们认了，在此基础上去找解决方案和出路，我们才能真正地走出困境。