老话说“人养玉，胶养人”，食阿胶，女人能补血滋阴，男人能强精补肾。如果有睡眠不好，手脚冰凉，气血两亏，月经不调，奶水不足，宫寒痛经，一定要坚持吃阿胶糕来调理。