其实就是婴儿不知道困是可以靠睡觉解决的。他们只觉得困了好难受，难受怎么办？哭啊！结果越哭越不能平静越不能入睡越难受。哄睡就是帮他们保持平静。训练自助入睡其实也就是让孩子建立起一个逻辑关系：困了要保持平静，平静才能睡着。