作为一个中年人，我是身边至亲的依靠，我的健康也是他们的支撑。有阵子，我们家的“团建”就是全家老小一起运动，游泳、打球、跑步、爬山、散步、郊游、旅行，虽然大家起初未必喜欢，但彼此拥有了更多聚在一起的时间，哪怕只是爬山或者郊游这种轻量活动，都无形中促进和升华了家人的感情。