作家Emily Smith说，人生的意义由四个支柱支撑——目的、归属感、超然的忘我状态、用故事表述你生命中的事件。活得快乐与活得有意义并不能划上等号，人生有意义的人，拥有更强的适应能力，在生活中表现得更好，也活得更久。