有时心情低落,并不是因为事情真如你想象的那么坏,而是因为你想得太多,越想,事情越“坏”,越想,心情越低落。当你心情低落时,最好的方法就是一个人出去走走,或者看场电影,吃点东西,总之让自己有事做,不要闲着瞎想。想得太多,不能帮助你,反而会毁了你。

热门评论
  • Orange橘子 我就是因为想得太多才有的很大的情绪波动
    09-27 10:36
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  • sleepy 行动是缓解焦虑的最佳方案
    04-09 20:02
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  • 洛玖 实话
    10-12 00:01
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