远离焦虑可以从小事开始
1.感受焦虑源头
2.丢弃让你不平静的
3.采取享受生活的原则
4.平静心灵的习惯
5.接收有用资讯
6.学习新知识
7.注意身体健康
8.良好睡眠健康饮食
9.适当运动
10.接触正面心态的人
11.帮助需要帮助的人
12.与信赖的人分享心情
13.记录