理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应，可以帮助我们弄清楚：
我们过去 “经历了什么” 是如何决定了我们现在的样子、 行为和做事的动机的
通过这样的视角，我们可以建立一种全新的自我价值感，最终重新调整我们对环境、 状况和人际关系的反应
换句话说，这是重建我们的生命的关键