事压不垮人，但情绪会压垮人，所以不要被情绪所绑架，要学会和自己和解。
在情绪低落时，如何快速调整状态？无论你是因为什么事情，导致情绪问题，一定要及时的抽身，先把自己从痛苦中释放出来，因为深陷于让你痛苦事件的沉思，会让你更加痛苦。痛苦＋思考真的是一个非常糟糕的组合。