正视自己想被看见的欲望，找到一个给自己真正加分且持续有价值的事情，不用求得所有人对自己的赞美，找到志同道合、能欣赏自己的人，多与之互动，一个人能被欣赏自己的人真心夸奖，才会收获心底的喜悦。