李慢慢 意志力:绷紧身体 绷紧肌肉会增强你的意志力。 下一次当你需要戒烟或者拒绝一个奶油蛋糕时,握紧拳头、收缩肱二头肌,将拇指和食指并起来,或者在手中紧握一支笔。 —— 理查德・怀斯曼 《发现你的行动力》