只有在自己生活处境的审视中，你才能发现自己的拖延存在的真实背景。我们认为这一点是相当关键的，因为只有当按照自己真实的样子而不是自己希望的样子来接受自己时，你才能以最有利于自己的方式采取行动，而不是继续生活在拖延的无边阴影之下。