十二种生命能力。
要查自己精神生命丰富或匮乏，看看台湾心理学家的12种生命能力基本上就能初步自测：
1、觉察自己和他人与人共处的能力
2、倾听与表达自己心声的能力
3、倾听他人心声的能力
4、觉察自我与他人情绪的能力
5、缓解情绪与压力的能力
6、理解与支持他人的能力
7、换位思考的能力
8、有效解决问题的能力
9、人际沟通有效交流的能力
10、避免攻击与被攻击的能力
11、自律的能力
12、告别的能力
（月亮小语）