终止负面思维的方式，并不是强迫自己凡事正向思考，假装一切都很好，而是，接受当下的自己，也接受当下发生的一切，让周遭的人事物“如其所是”的存在。因为好或坏的解读，都是人赋予的。一旦认清这样的真相，就能为心灵止血，让伤口有机会慢慢复原。