将锻炼头脑的要素加到自己喜欢的事情中，或是把学习的成果‘脑力的提升幅度转换成数字，实际体会理解、描述、传达事物的感觉，这些乐趣会减轻锻炼头脑的辛苦程度，甚至成为一种乐趣。