跑步三公里 小PB了一下 12分37 本来要冲圈来着 偷懒改了三公里 幸好改了 要不然就被雨淋了
背部肌肉训练
忍住了冲动没有去称体重
下午写了一下午作业
没啥了
好想写的多点但是又不知道写啥