走进一个满是陌生人的房间，就像跳进一个冰凉的游泳池。最难受的一步就是站在泳池边上，设想碰到水的那一刹那是什么感觉。可一旦你下了水，就会发现根本没那么冷，你也就开始享受嬉水的乐趣了。
你站在派对门口。每个人都乐在其中，有人在笑，有人在聊天，有人在喝酒、吃东西。他们好像全都很熟悉。你的膝盖直哆嗦，腿像灌了铅似地迈不动步。
以下就是解决这种烦恼的妙法。你跟别人得体地对视，脸上带着诚挚的微笑，力度适当地握手。你表现得很不错――除了脸上流露出的那种不自然的、本能的恐惧。你当然想换上一个自信的微笑，可你觉得对着没人的地方傻乐，简直就是一副蠢相。