“斯坦福大学“说服性技术实验室”的主任和行为改变专家BJ・福格认为:一般人往往实现不了他们自己设定的大目标,如减肥或者变得有钱,因为他们专注的是一个抽象的结果,而不是成功所需要的具体行为的改变。他建议将大目标分割成几个更容易管理和控制的小目标。”

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