天天就知道次次次次 变化是简单的但不容易 变化是循序渐进的 变化是缓慢的 变化肯定伴随着不适 某些人格特质的发展能促进变化 如果你一步一个脚印地前进,一定会到达目的地 —— Karen R・Koenig 《悦食悦己》