规训的招数有两种：
第一招是“模仿术”。不论对方说了什么讨人厌的话，你通通一字一句原封不动地奉还给他。
第二招是“回旋镖”。忍无可忍、无须再忍的时候，根据具体的时间、场合，勇敢反击。“回旋镖”大致理解为以其人之道还治其人之身，也就是用对方说的那些讨人嫌的话来“回敬”他。