催眠能够在很多情境下被体验。……那些深深被音乐或舞蹈节奏吸引的人们也体验过类似的感觉。我们还可以在那些沉浸在书中的读者，以及被电视节目紧紧吸引的孩子们身上发现它，他们根本听不到我们的呼唤。
（在生物学意义上，催眠是必要的，）这种观点的含义之一是，无论你是否喜欢，催眠终将发生。我们都需要机会释放心中痛苦、全身心沉浸在深层的共有的环境中，以及听从我们的深层自我。