心理学家雪莱·泰勒发现
〔通过想象练习及把注意力集中在为了成功必须完成某些事项的人〕
比那些 〔通过想象专注于目标的人〕 更能有效地提高自己的表现水平
〔在心中预演为了拿到好成绩而需要做的每一步的人〕
比那些 〔在想象中预演自己已经拿到好成绩和成功减压的人表现得更好〕