第二 在所有试过的减肥方法中，列出一两个你的舒适度最高的，或者说完成它不那么让你痛苦的。
对于我来说，是运动。我还满喜欢跑步的，即使不是减肥的缘故，我也喜欢。
这个对于每个人不一样，比如说有的人觉得我本来就不爱吃饭，所以只吃肉就挺好的。