我不劝你卸掉头条、卸掉抖音、卸掉知乎、卸掉各种APP，但我劝你寻找能给你带来持久、有意义的事情上，比如写作、旅行、陪伴、读书等等。年轻的你，请建立起人生反馈的防火墙，你行的！