人不断跳出舒适区的过程，其实就是一个修行的过程。
早上起不来，你数一二三，马上从床上跳起来的过程是在修行。
利用空闲时间多读书、钻研工作，文案一份做不好，多做几遍，这个过程，也是在修行。
性格幽闭，恋爱恐慌，走出门多交朋友，勇敢打开自己，这也是一种修行。
修行的过程就是经历痛苦，克服恐惧，破茧成蝶的成长。
求苦才能得乐。