对爱人有什么不满的地方，别列出一大堆抱怨和委屈的清单，要强调他或她的行为带给你的感受，而且一次沟通只谈一个问题，比如：“我想跟你说，你每天下班只顾着打游戏，我觉得挺难受的。”
这样说来，势必比“我真受不了你了”要好得多。