你可以通过自我监听获得许多有价值的信息。听的同时，建议你思考以下问题：
交谈中双方是有来有往，还是一方滔滔不绝？
你有没有多次打断对方？
你的声音听起来是轻松还是紧张？语气柔和吗？语速快不快？
你在谈论自己还是谈论别人，或是讲了其他话题？
你会不会听起来很严厉，或是很不高兴？
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